Ancora uno... e poi basta: Cosa si cela dietro il bisogno - download pdf or read online

By Doreen Virtue,M. Faccia

Se soffri di status compulsiva, se ogni volta che ti senti teso vai verso l. a. cucina, se lo pressure si calma solo riempiendo lo stomaco, questo è il libro che fa in keeping with te. Imparerai come interpretare e risolvere le spinte verso l. a. cioccolata, gli snack, i carboidrati, il formaggio, il gelato e molti altri alimenti. Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come los angeles mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono. Dietro a ogni appetito si nasconde un messaggio che va decodificato in step with disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose in line with los angeles salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di try out ti aiuterà a valutare los angeles tua situazione e a determinare un efficace piano d'azione according to affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo. Dettagliate informazioni scientifiche sulle influenze che ogni alimento esercita sul tuo umore e sulla tua energia ti aiuteranno a capire come i tuoi appetiti siano lo specchio delle tue emozioni.Di quale tipo emozionale fai parte?La personalità influenza il tuo pesoIl cibo determina i tuoi cambiamenti di umorePuoi guarire los angeles popularity compulsiva alla radiceFame d'amore: cioccolato & coCibi antidepressivi, cibi che tranquillizzano, cibi eccitantiIl fattore proteicoIl richiamo del frigorifero

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